12 grudnia uczniowie klasy 8b razem z p. Natalią odwiedzili zaprzyjaźnione ESFIT Studio, aby wziąć udział w zajęciach fitness „Zumba” prowadzonych przez instruktorkę Sylwia Tyszko Fitness.Zumba to połączenie elementów aerobiku z tańcem. Zajęcia miały na celu kształcenie poczucia rytmu, wyobraźni muzycznej i ekspresji ruchowej. Po uśmiechach na twarzach dzieci można było zorientować się, że świetnie się bawią naśladując ruchy Pani Sylwii przy rytmach najpopularniejszych hitów. Zumba to dobry sposób na promowanie zdrowego trybu życia wśród młodzieży. Podczas takich zajęć nasi uczniowie uczyli się nie tylko kroków tanecznych, ale również koordynacji, równowagi i pamięci. Największą zaletą zumby jest to, że może ćwiczyć ją każdy, bez względu na wiek. Tańcząc w jej rytm, nie tylko dobrze się bawimy, ale także dbamy o swoje zdrowie. Pod koniec ćwiczeń po prostu czujemy się ze sobą dobrze i jesteśmy zrelaksowani – zumba pomaga uwalniać hormony odpowiedzialne za dobre samopoczucie.
Wszyscy bawili się świetnie i bardzo aktywnie!!! Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkanie w EsFit Studio.
